{"id":12270,"date":"2020-06-16T10:05:06","date_gmt":"2020-06-16T09:05:06","guid":{"rendered":"https:\/\/dress-ecode.com\/2020\/06\/16\/riscopriamo-la-nostra-bellezza-per-un-approccio-piu-responsabile-alla-moda-prima-puntata\/"},"modified":"2020-10-28T10:19:49","modified_gmt":"2020-10-28T09:19:49","slug":"riscopriamo-la-nostra-bellezza-per-un-approccio-piu-responsabile-alla-moda-prima-puntata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dress-ecode.com\/en\/riscopriamo-la-nostra-bellezza-per-un-approccio-piu-responsabile-alla-moda-prima-puntata\/","title":{"rendered":"Rediscover your beauty for a more responsible approach to fashion – 1st episode"},"content":{"rendered":"

Italiano\/English below<\/p>\r\n

\"unknown.tiff\"<\/a>\u00a0Puoi ascoltare qui l’articolo: Prima puntata<\/a><\/p>\r\n

La prima puntata del percorso con l’image coach<\/em> Jessica Pellegrino tocca il tema delle motivazioni per cui acquistiamo vestiti. Prima di capire quali colori, stili, forme siano pi\u00f9 indicate per valorizzare la nostra immagine, \u00e8 importante iniziare dalle fondamenta comprendendo i meccanismi che portano a comprare (troppi) abiti che non ci fanno sentire a nostro agio, che buttiamo o lasciamo inutilizzati nell’armadio con insoddisfazione o frustrazione. Jessica ci aiuta a capire questi meccanismi, spiegandoci come sia possibile disattivarli per arrivare a creare un guardaroba che ci consenta di vestire felicemente, abbracciando una moda pi\u00f9 slow. Se hai perso la puntata introduttiva, puoi leggerla qui: Riscopriamo la bellezza – 0<\/a><\/p>\r\n

In ogni puntata troverai: le spiegazioni e i consigli di Jessica; suggerimenti riguardo libri, film o serie tv sull’argomento; esercizi da provare. Se hai domande o curiosit\u00e0, clicca il bottone qui sotto per inviarcele. Buona lettura!<\/p>\r\n\r\n

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\"Questa<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n
Ciao Jessica, eccoci alla prima puntata di questo percorso insieme. Perch\u00e9 secondo te compriamo abiti, inteso oltre il necessario?<\/span><\/h6>\r\n

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\u00a0<\/span><\/h6>\r\n

\u201cAbbiamo la tendenza di acquistare perch\u00e9 fondamentalmente stiamo acquistando un sogno, un\u2019aspettativa, del tempo, non solo nell\u2019ambito degli abiti.
Un esempio molto pratico pu\u00f2 essere quando compriamo libri o DVD (anche se sono passati un po\u2019 di moda): \u00e8 come se in qualche modo stessimo acquistando il tempo per poterci dedicare a quella cosa in particolare, che sia la lettura di un libro o la visione di un film. Nel caso degli abiti andiamo ad acquistare del tempo per poterci concedere qualcosa e soprattutto andiamo ad acquistare un sogno. Significa che noi abbiamo delle aspettative verso i vestiti. Magari vorremmo sentirci pi\u00f9 femminili o pi\u00f9 adulte oppure vederci pi\u00f9 giovani o pi\u00f9 eleganti e curate. Il nostro sogno pu\u00f2 essere quello di vederci in un certo modo, secondo il nostro ideale di bellezza che molto spesso coincide con quello che vediamo al di fuori. Questi input che riceviamo all\u2019esterno possono essere: la collega ben vestita, l\u2019influencer che ammiriamo, ci\u00f2 che vediamo nelle riviste o in televisione. Abbiamo un ideale specifico legato a quello che vorremmo essere e a quello che ci piace. Questo gusto personale \u00e8 influenzato da ci\u00f2 che vediamo all’esterno e quindi creiamo i nostri ideali di bellezza, che corrispondono secondo noi a un determinato capo, un colore o un accessorio.<\/strong>
Pu\u00f2 essere utile, ma il punto \u00e8 che se non conosciamo noi stesse andiamo ad acquistare sulla base di quello che vediamo fuori, senza tener conto di quello che abbiamo noi e delle nostre caratteristiche. Acquistiamo tanti vestiti perch\u00e9 fondamentalmente non abbiamo ancora trovato quell\u2019abito preciso che rispecchia non solo il nostro ideale, ma anche noi stesse, che ci fa guardare allo specchio sentendoci valorizzate come vorremmo<\/strong>. Per questo motivo arriva un senso di frustrazione a volte, perch\u00e9 acquistiamo senza essere consapevoli di quello che in realt\u00e0 ci serve<\/strong>. E diventa un circolo vizioso da cui difficilmente riusciamo a uscire, soprattutto diventa un\u2019abitudine: non facciamo pi\u00f9 caso al fatto che stiamo acquistando per abitudine e non per necessit\u00e0, non intesa come bisogno primario di coprirsi ma come bisogno di valorizzare se stessi. \u00c8 solo con consapevolezza che si fanno invece acquisti pi\u00f9 mirati<\/strong>“.<\/p>\r\n

Cosa mi spinge a comprare ci\u00f2 che non mi serve? Qual \u00e8 il meccanismo che aziona questo comportamento dentro di me?<\/span><\/h6>\r\n

“Acquisto ci\u00f2 che non mi serve proprio perch\u00e9 non so esattamente che cosa mi serve<\/strong>. Noi siamo un insieme di elementi che compongono la nostra personalit\u00e0. Abbiamo delle caratteristiche fisiche, alcune che vogliamo valorizzare, altre che magari non vogliamo valorizzare, \u00e8 una scelta ed \u00e8 importante non siano viste come difetti. Abbiamo anche un gusto da esaltare, ma soprattutto abbiamo una personalit\u00e0 da mostrare. Se questa personalit\u00e0 non emerge attraverso ci\u00f2 che indossiamo, rischiamo di non sentirci a nostro agio pur valorizzando l\u2019aspetto esteriore, perch\u00e9 c’\u00e8 qualcosa che va a cozzare con quello che stiamo indossando<\/strong>.
Questo attrito che si crea tra la nostra personalit\u00e0, quindi anche il nostro gusto personale, e quello che indossiamo non ci fa sentire adeguate. Come dicevo nella risposta alla prima domanda, questi meccanismi ci fanno acquistare in modo inconsapevole. Quello che ci spinge a comprare ci\u00f2 che non ci serve \u00e8 proprio il non essere consapevoli delle nostre caratteristiche, del nostro gusto personale e della nostra personalit\u00e0<\/strong>. Non si crea una sorta di squadra tra questi tre elementi che fanno parte di noi, non si trova il connubio perfetto per sentirci valorizzate e soprattutto sentirci belle. Questo ci porta inevitabilmente a sentirci noi inadeguate perch\u00e9 non capiamo questo meccanismo. Oltre a creare un acquisto compulsivo, crea anche un forte calo di autostima che si ripercuote ovviamente non solo in quello che indossiamo, ma anche in quello che pensiamo di noi e di riflesso anche quello che penseranno gli altri”.<\/p>\r\n

Magari riusciamo a resistere durante l\u2019anno, poi arrivano i saldi\u2026 E compriamo di tutto, perch\u00e9?
<\/span><\/h6>\r\n

\"image“Entra anche in gioco secondo me un meccanismo di \u2018affare\u2019: quando ritroviamo capi che prima avevano un prezzo e ora sono scontati, \u00e8 come se fosse un’occasione imperdibile, perch\u00e9 una volta passato quel momento non accadr\u00e0 pi\u00f9. Ho visto quel capo che mi piace tanto e lo voglio acquistare, so che se mi prendo del tempo per ripensarci poi viene esaurito e quindi non ho pi\u00f9 la possibilit\u00e0 di accaparrarmelo, diventa una sorta di morbosit\u00e0, nel volere quella cosa perch\u00e9 sai che altrimenti diventa proibita. Se dentro di noi stiamo facendo un affare giustifichiamo questo acquisto, oltre al capo in s\u00e9 abbiamo il vantaggio di averlo pagato meno<\/strong>.
Secondo me si innesca per il semplice fatto che nasce dal bisogno profondo di volerci vedere belle davanti allo specchio, ma di non avere ancora gli elementi per sapere come fare. Perch\u00e9 nel momento in cui analizzo il mio guardaroba e vedo che cosa gi\u00e0 all’interno mi valorizza, per colore, per figura e per stile, allora so se mi manca qualcosa da integrare. Non parlo di quanti pezzi dobbiamo avere nel guardaroba, che secondo me rimane un aspetto soggettivo. L’importante \u00e8 che quello che c’\u00e8 all’interno siano cose che noi utilizziamo<\/strong>“.<\/p>\r\n

Compriamo tanto ma alla fine mettiamo sempre le stesse cose e la maggior parte degli acquisti resta nell\u2019armadio, Jessica secondo te perch\u00e9 ci accade?<\/span><\/h6>\r\n

“Perch\u00e9 quegli abiti purtroppo non sono per noi, non ci rappresentano magari per stile, per figura o per colore, c\u2019\u00e8 qualcosa all’interno che non ci valorizza come dovrebbe e non ci piace, oppure rispecchia le nostre caratteristiche ma non ci fa sentire a nostro agio.
La domanda da farsi \u00e8 ‘perch\u00e9 non sto indossando quel capo?’. Perch\u00e9 guardandomi allo specchio non mi valorizza? Perch\u00e9 mi vergognerei ad uscire? Bisogna andare alle motivazioni pi\u00f9 profonde, per questo faccio anche coaching con il mio percorso Strong<\/em>. Andiamo a lavorare sull’immagine interiore, su tutti quei meccanismi e convinzioni che noi abbiamo di fondo e che ci portano a non valorizzarci<\/strong>.
Per esempio, molte volte si parte da una convinzione come \u2018nella mia citt\u00e0 la gente non si veste in modo cos\u00ec particolare, sono tutti vestiti molto semplici e quindi indossando quella cosa particolare mi sento osservata\u2019. Una risposta del genere pu\u00f2 sembrare banale ma in realt\u00e0 nasconde molto altro dietro. Posso garantirvi che ogni volta c’\u00e8 una motivazione latente diversa. Questa frase me la sono sentita dire un sacco di volte, e me la sono detta anche io devo dire la verit\u00e0, per\u00f2 le motivazioni che ci spingono a raccontarci questa cosa sono una diversa dall\u2019altra.
Emergono aspetti dove non ci sentiamo a nostro agio e andiamo a capire il perch\u00e9<\/strong>“.<\/span><\/p>\r\n

Sono meccanismi duraturi e inscalfibili oppure \u00e8 possibile cambiare? Possiamo fare qualcosa per migliorare anche solo un po\u2019 o dobbiamo rassegnarci?<\/span><\/h6>\r\n

\"image“Rispondo in maniera molto ferma e convinta che s\u00ec, \u00e8 possibile cambiare! Per\u00f2 come per ogni cosa noi dobbiamo concederci il tempo per guardare alla nostra evoluzione<\/strong>. Tutte abbiamo vissuto un\u2019esperienza di cambiamento, che pu\u00f2 essere legata alla nostra crescita personale o ad altri aspetti della nostra vita. Nel momento in cui scatta dentro di noi quella voglia di cambiamento, abbiamo creato un percorso e stiamo facendo un passo verso l’inizio. Per questo sottolineo tanto l’importanza del coaching. Posso mostrarti in che modo puoi valorizzarti e farti vedere in quanti modi possibili puoi raggiungere i tuoi obiettivi di stile, posso crearti un guardaroba funzionale per il tuo stile di vita, le tue abitudini, la tua personalit\u00e0, i tuoi colori e le tue caratteristiche fisiche, ma se non andiamo a lavorare su quello che c’\u00e8 di latente avrai un armadio perfetto per\u00f2 ancora senza avere niente da mettere<\/strong>. Perch\u00e9 non riuscirai a utilizzare tutti quei vestiti o comunque non saprai esattamente come fare.
Nel momento in cui decidiamo di attuare questo cambiamento, non possiamo pensare di fare questo passaggio dall’oggi al domani”.<\/p>\r\n

Ci fai un esempio di un miglioramento possibile?<\/span><\/h6>\r\n

“Un esempio molto semplice riguarda l\u2019armocromia. Quando ho fatto l’analisi armocromatica mi hanno assegnato una palette colore e inserita nella stagione ‘inverno freddo’. Avevo tanti capi che non andavano bene, perch\u00e9 erano pi\u00f9 colori caldi, quindi nella mia testa volevo toglierli tutti e ricomprare nel modo giusto. Non era per\u00f2 possibile, perch\u00e9 hai un guardaroba costruito negli anni e per quanto tu possa fare decluttering e attenzione periodica ai capi che utilizzi\/non utilizzi non puoi integrare tutti i colori nella tua palette cromatica subito<\/strong>. La consapevolezza in questo caso \u00e8 cercare di capire quali colori all’interno del nostro guardaroba sono nella nostra palette e quali non lo sono<\/strong>. Guarderemo questi ultimi uno per uno, per capire se li utilizziamo. Se s\u00ec, cerchiamo di trovare gli abbinamenti con colori che siano in palette, cerchiamo di mettere qualcosa vicino al viso che esalti il nostro valore, la nostra bellezza, un accessorio come un orecchino, un foulard o una collana. Se invece sono capi che non utilizziamo, li eliminiamo senza alcuna remora. Poi man mano che i tuoi capi non vanno pi\u00f9 bene, perch\u00e9 per esempio si rovinano, li elimini acquistando qualcosa in palette.
Questo \u00e8 un esempio di come posso aiutare gradualmente le persone, perch\u00e9 io stessa per prima ci sono passata<\/strong>“.<\/p>\r\n

In cosa ci aiuta il coaching in questo caso?<\/span><\/h6>\r\n

“Con il coaching porto la persona a crearsi da s\u00e9 delle abitudini che possono aiutarla ad integrare un passo alla volta nel percorso che faremo insieme<\/strong>. Partiamo dalle abitudini che vuole cambiare fino ad arrivare all\u2019obiettivo.
\"imagePer esempio, se si desidera arrivare a integrare i capi non utilizzati, si fa un passo alla volta, ci sono esercizi precisi per aiutare a vedersi in modo diverso senza stravolgere completamente dall’oggi al domani l\u2019attuale. La persona inizia ad abituarsi un pezzettino alla volta, piano piano. Un passo alla volta si sale la montagna. Se dal basso della pianura guardiamo la cima, scalare l’Everest ci sembra un obiettivo impossibile. Eppure se facciamo un pezzettino alla volta guardando ai piccoli step che ci creiamo per raggiungere la cima, quando arriveremo l\u00e0 sopra vedremo tutto il panorama: ci renderemo conto di quanta strada abbiamo fatto e soprattutto di quanto ne sia valsa la pena”.<\/p>\r\n

Shopping compulsivo, shopping addiction e “binge shopping\u201d: come faccio a capire se mi sto spingendo oltre?<\/span><\/h6>\r\n

\u201cLo capiamo dal nostro armadio: quando vedo che \u00e8 strapieno di cose, non ho avuto ancora l’occasione di utilizzare tutti quei capi e penso di non avere nulla da mettere. Guardare il nostro guardaroba ci aiuta a capire che tipo di abitudini di acquisto abbiamo<\/strong>. Se ci sono capi di cui non ricordiamo nemmeno l’esistenza \u00e8 gi\u00e0 un segnale. Anche se facciamo decluttering spesso, vuol dire che stiamo eliminando spesso capi che sono magari nuovi. Ce ne accorgiamo anche quando ci rendiamo conto di aver fatto uno shopping dettato dall’istinto momentaneo di compensare un bisogno, perch\u00e9 molto spesso l’acquisto serve anche a compensare un bisogno latente che arriva da altri ambiti. Ho bisogno magari di sentirmi amata, di sentirmi accettata, di farmi notare, di sentirmi come gli altri, sono tante le sfaccettature per cui decidiamo di acquistare. \u00c8 per questo che rimarco ancora il concetto dell\u2019importanza del coaching per lavorare sull\u2019immagine interiore\u201d.<\/p>\r\n

Tu acquistavi tanto? Se s\u00ec, sei riuscita a cambiare?<\/span><\/h6>\r\n

\u201cArrivo da un vissuto dove ho perso molto peso, come dicevo gi\u00e0 nella scorsa puntata, e questo mi ha portato ovviamente ad acquistare un sacco di capi. Mi sono sbizzarrita, perch\u00e9 quando porti una taglia 40-42 e non sei abituata perch\u00e9 avevi una taglia molto molto pi\u00f9 grande, ti porta a volerti sbizzarrire. Avevo questa abitudine, il sabato mattina all’apertura dei centri commerciali andavo a farmi un giro da sola. Compravo un po’ di cose nuove, mi coccolavo<\/strong>: per me quello era diventato il mio comfort, la mia coccola.<\/p>\r\n

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Pu\u00f2 anche andar bene, per\u00f2 se fatto in maniera consapevole e soprattutto non nella quantit\u00e0 in cui lo facevo io, mi sono trovata ad acquistare tanto<\/strong>. Prima ero un\u2019impiegata amministrativa per una ditta individuale, avevo una forte pressione lavorativa e soprattutto ero sottopagata e non venivo considerata dal mio titolare, mi trattava male, mi umiliava davanti alle persone. Avevo creato un meccanismo dentro di me, per cui non rispondevo, perch\u00e9 mi dicevo \u2018Se uso il mio carattere come faccio di solito e ribatto a quello che mi viene detto per far valere le mie ragioni, vengo licenziata\u2019. Racconto tutto questo perch\u00e9 ho scoperto tramite il coaching le dinamiche di acquisto che mi ero creata: questa frustrazione lavorativa, questo mio non parlare e lasciare che gli altri mi difendessero. Mi difendevano persone che lavoravano per l’azienda e vedevano questa ingiustizia. Per\u00f2 il problema \u00e8 che non mi difendevo io da sola e soprattutto non chiedevo aiuto. Questa insoddisfazione mi ha portato a voler compensarla con l\u2019acquisto. Avevo tanti capi e armadi pieni e strapieni di cose<\/strong>, molte delle quali non ricordavo magari neanche di aver acquistato. Era diventato proprio un conforto che io mi creavo anzich\u00e9 affrontare la situazione come andava affrontata<\/strong>. Sono riuscita a cambiare iniziando questo percorso di consulenza di immagine e poi ho iniziato a essere io quella professionista, sono stata scelta da chi aveva tenuto il corso all’epoca e mi sono lanciata. \u00c8 diventata la mia professione e ne sono molto felice, perch\u00e9 ho uno scopo ben preciso: aiutare le donne. Mi sono creata io un metodo per lavorare sulla propria immagine integrando appunto il coaching, attualmente non esiste in Italia o all\u2019estero<\/strong>. Mi piace il fatto che sia esclusivo e diverso da quel che si vede in giro\u201d.<\/p>\r\n

Libri, film, serie tv che Jessica consiglia<\/span><\/h6>\r\n