Puoi ascoltare qui l’articolo: Riscopriamo la bellezza 2

Dopo la prima puntata incentrata sui meccanismi che portano a comprare (troppi) abiti che non ci fanno sentire a nostro agio, che buttiamo o lasciamo inutilizzati nell’armadio con insoddisfazione o frustrazione, la seconda puntata del percorso con l’image coach Jessica Pellegrino vuole aiutarci a individuare, e nel caso a modificare, i pensieri che ci portano a scegliere gli abiti da indossare. Questo passaggio è utile per proseguire nel percorso e riuscire a valorizzare la nostra immagine, orientando i nostri acquisti verso una maggiore consapevolezza, per un consumo di indumenti più sostenibile. Se hai perso la puntata introduttiva, puoi leggerla qui: Riscopriamo la bellezza – 0 Qui puoi leggere la prima puntata Riscopriamo la bellezza – 1

In ogni puntata troverai: le spiegazioni e i consigli di Jessica; suggerimenti riguardo libri, film o serie tv sull’argomento; esercizi da provare. Se hai domande o curiosità, clicca il bottone qui sotto per inviarcele. Buona lettura!

Ciao Jessica, ben ritrovata! Nel primo step del percorso, ci hai spiegato come capire se stiamo comprando troppo e abbiamo ragionato su cosa stia dietro gli acquisti compulsivi e come ci ritroviamo a dirci che non abbiamo nulla da indossare, pur con un armadio pieno di vestiti. Dato che molto nasce da ciò che pensiamo, come funzionano i pensieri giudicanti?

“È una domanda molto interessante perché in realtà noi quando ci guardiamo allo specchio tendiamo a giudicarci, quindi a guardare ciò che non ci piace del nostro corpo. Molti tendono a parlare di punti forti e punti deboli o di come camuffare i difetti. Non sono d’accordo e mi discosto da questo tipo di pensiero. Credo che noi donne siamo fatte di caratteristiche, abbiamo elementi che compongono la nostra figura, alcuni ci possono piacere, altri magari non ci piacciono. Sono comunque giudizi soggettivi, vorrei precisare questo punto. Perché ciò che può piacere a noi può non piacere a qualcun altro e viceversa.
Un esempio molto lampante è quello delle icone di stile, delle figure che vediamo sui social media, in TV, nelle riviste, dei personaggi che vediamo un po’ tutti i giorni. Tendiamo spesso ad ammirare persone, che hanno comunque anche loro caratteristiche. Molte sono magari le stesse che abbiamo noi ma su di noi non le vediamo oppure non le sopportiamo, mentre sugli altri le esaltiamo. Prendiamo Jennifer Lopez, una donna meravigliosa, bellissima, invidiabile nei suoi 50 anni, che però ha un fisico che si definisce ‘a triangolo’. Tende a metter su peso nella parte inferiore del corpo (sui fianchi e soprattutto sul fondoschiena).

Ho avuto moltissime clienti che camuffavano quella parte del loro corpo andando a penalizzarla: cercando di distogliere l’attenzione, magari mettevano maglie più lunghe, portando l’attenzione sul fianco. Questo le faceva sentire insicure e non si piacevano, si giudicavano, perché tutto diventava mirato su quella cosa che fa parte del nostro corpo e che non ci piace. Premesso che possiamo sempre migliorare il nostro corpo, possiamo prendercene cura in tanti modi diversi, dalla parte beauty all’alimentazione, all’attività fisica, al bere più acqua. Cose che sappiamo e che incentivo sempre a fare, per sentirci bene con il nostro corpo, per entrare in contatto, imparare a sentirlo e ad ascoltare cosa ci comunica. Premesso quindi questo, che è alla base un po’ di tutto, ci sono degli aspetti di body shape che non possiamo cambiare, ossia non possiamo modificare la nostra figura. Una persona che ha una figura ‘a triangolo invertito’ o ‘a cerchio’ non potrà diventare clessidra o viceversa. Ci sono i rimedi chirurgici estremi, come possono aver fatto anche molte star, ma non è quello di cui desidero parlare in questo contesto proponendolo come un modo per risolvere i nostri giudizi. Perché comunque se abbiamo giudizi dentro di noi tenderemo sempre ad averli, pur andando a modificare completamente la nostra figura. 
Nel caso di Jennifer Lopez, ha sempre avuto un lato B pronunciato, però anziché camuffarlo e sentirsi penalizzata da questa caratteristica ha creato un punto di forza. Lo ha addirittura assicurato. Ha dato molta attenzione a quella parte di sé e ha creato attraverso il suo stile i modi per enfatizzarlo, per mostrarlo, senza utilizzare le classiche tecniche di camouflage. Per questo, come dicevo nella puntata scorsa, non è sufficiente conoscere le proprie caratteristiche ma anche quello che noi vogliamo per noi stesse. Perché altrimenti in un caso come quello di Jennifer Lopez avrei potuto aiutarla a camuffare il suo lato B importante e a proporzionarlo con la parte superiore del corpo, però non si sarebbe sentita abbastanza bella o femminile perché per lei magari quello è un modo per mostrare la sua femminilità”.

Quindi, Jessica, torniamo a quello che ci dicevi nella prima puntata, sul duplice lavoro interiore ed esteriore per valorizzare noi stesse e sentirci bene. Quali sono i presupposti dei pensieri giudicanti su cui possiamo lavorare?

“È qui che nasce l’importanza del guardare anche l’immagine interiore, lavorando con il coaching, per approfondire quello che ci spinge a scegliere una cosa piuttosto che un’altra. I pensieri giudicanti partono dal presupposto che andiamo a guardare quello che non ci piace di noi e dimentichiamo che abbiamo tanti altri aspetti di noi che ci piacciono.  Solo che quelli li diamo per scontato e ci scordiamo di valorizzarli, perché tendiamo a ragionare per scarsità e a lavorare su quello che non ci piace, a cercare di nasconderlo. Un altro esempio è la Venere di Botticelli. Nel famoso quadro nasconde le sue parti intime, è senza vestiti e si copre il seno e la parte pubica. Quando guardiamo quel quadro secondo me la parte dove portiamo più l’attenzione è proprio quella che lei tenta di nascondere. Il fatto che ponga sopra le mani è un modo per condurre lì l’attenzione, anziché distoglierla, è come se avesse messo una freccia proprio su quei punti che non voleva mostrare. Tendiamo a ragionare e a giudicare la nostra figura perché c’è un’insoddisfazione latente, che ci porta a creare escamotage che però in realtà conducono a indirizzare l’attenzione su quella parte che non desideriamo mostrare”.

Come posso allora scardinare i pensieri giudicanti, in modo da trovare una serenità interiore che mi consenta di sentirmi bella?

“Qui entra in gioco la coach che è in me! Aiuto la cliente a screditare quel pensiero. Come lo faccio? Bisogna imparare a porre attenzione a cosa ci raccontiamo: nel momento in cui mi guardo allo specchio e sento l’insoddisfazione devo cercare di individuare dove la sento, soprattutto qual è la frase che mi viene in mente, che cosa mi sto dicendo in quel momento in cui mi sento insoddisfatta.
Per esempio, guardo i fianchi e mi dico: ‘Mamma mia, sembro una balena!’. Nel guardarmi i fianchi giudicandomi in quel modo, quella frase la posso scardinare. Come si fa? Con una tecnica di coaching, che in breve potrei spiegare così: posso scardinare quel giudizio individuando il pensiero e anche l’emozione che mi arriva da quel pensiero. Devo arrivare a capire che da quel pensiero faccio scaturire un’emozione: mi sento in un determinato modo, questo comporterà delle azioni precise e da quelle azioni arriverò a un risultato. Se allo specchio mi guardo i fianchi dicendomi che sembro una balena, qual è la mia emozione? È la frustrazione, è rimanerci male nel vedermi in quel modo, è sentirmi in difetto per vedermi così? Quindi l’azione quale può essere? Quella di nascondere in maniera magari anche ossessiva il mio corpo, mettendo maglie più lunghe o solo colori scuri. Cosa succede però? Magari mettendo quella maglia più lunga creo una linea orizzontale proprio sul mio fianco, che porta l’attenzione sul fianco! Mi renderà più formosa di quello che in realtà sono. Oppure non valorizzerà il punto vita che è un po’ più sottile o mi farà apparire di qualche taglia in più. Quindi il risultato qual è? Dò conferma al pensiero che mi diceva ‘Sembro una balena!’ e mi sentirò una balena, perché guardandomi allo specchio mi vedrò davvero con una taglia in più rispetto a quella che ho. È un circolo vizioso”.

Jessica, mi sembra di capire che quindi il primo passo sia individuare il pensiero giudicante e l’emozione a cui è collegato. Successivamente come possiamo agire?

“Una volta individuato il pensiero che scaturisce guardandomi nello specchio, vado a individuare che cosa sto facendo in due modi. Posso lavorare sul pensiero e capire quanto è in mio potere per sentirmi e vedermi più bella, però molte volte lo diciamo ma non lo sentiamo. Con il coaching andiamo invece a lavorare sull’emozione: come mi voglio sentire, in che modo mi sentirei bene e appagata, in che modo mi vedrei allo specchio con il sorriso. Andiamo ad attuare non la semplice risposta a ‘Devo dimagrire sui fianchi’, no. C’è molto altro, posso assicurarlo. E lavoriamo sull’emozione: in base a come voglio sentirmi andrò a creare quella pace interiore che mi porterà ad agire in modo più ispirato. Quest’azione sarà più positiva rispetto a quella che avrei messo in atto in base a un’emozione di tristezza, rabbia o frustrazione. Agirò in modo più consapevole e più positivo. Il risultato che avrò sarà sicuramente migliore. Non significa che andrò a porre dei rimedi sui fianchi più larghi: semplicemente andrò a creare una nuova percezione, screditerò quel pensiero giudicante. È un lavoro ovviamente molto complesso. Può sembrare troppo macchinoso o impensabile per riuscirci, ma posso assicurare che ha veramente un grandissimo effetto e può avere un impatto incredibile sulle azioni e sul risultato finale di chi lavora sulla propria immagine”.

Quali passi vedremo nelle prossime puntate, Jessica, che ci aiuteranno a mettere in atto comportamenti d’acquisto più responsabile di abiti?

“Partiremo considerando la nostra figura e consapevolizzandoci su quelle che sono le nostre caratteristiche. Ci sono diverse body shape, si chiamano così le tipologie delle nostre forme fisiche. Ne parleremo in una puntata dedicata. Non c’è una regola aurea che valga per tutte le donne con un determinato tipo di figura, però in base a questa abbiamo gli elementi su cui lavorare.
Per esempio c’è la figura ‘a clessidra’, una donna caratterizzata appunto da una proporzione molto evidente di spalle e fianchi con un punto vita piuttosto segnato. La caratteristica di questa figura è la sinuosità, risulta più femminile e morbida rispetto ad altre figure come ad esempio la body shape ‘a rettangolo’, caratterizzata dalle proporzioni di spalla e fianchi ma senza il punto vita segnato, tipicamente è una figura molto magra e ossuta. L’ideale è quello di aiutare le body shape ad avvicinarsi in qualche modo alla figura della clessidra, perché è quella che viene considerata armonica e più proporzionata. Per esempio nel caso di quella ‘a rettangolo’ lavoreremo sulla sua valorizzazione dandole volume.
Poi in base alle caratteristiche che abbiamo, si va nello specifico a capire quali sono le cose che ci piacciono o che non ci piacciono. Per esempio può essere il collo corto, il fianco più pronunciato, il seno più prosperoso o minuto e così via. Sono tutte quelle caratteristiche su cui possiamo lavorare con le tecniche di camouflage. Conoscere le caratteristiche fisiche è di grande aiuto per acquistare in modo più consapevole.
Nelle puntate successive vedremo anche come i colori, che fanno parte della nostra palette cromatica, e il nostro stile personale ci aiutino ad acquistare più consapevolmente”.

Cos’altro può esserci d’aiuto per acquistare vestiti e accessori in modo più responsabile?

“C’è l’importanza di conoscere le proprie abitudini e le proprie necessità quotidiane, perché ci permettono di capire quali capi ci possono essere utili nella nostra quotidianità. Lo abbiamo anticipato nella prima puntata. Un esempio che faccio di solito è quello dei tacchi. Posso amare e saper portare il tacco 12, ma se la mia quotidianità è molto frenetica e mi porta da una parte all’altra della città per appuntamenti e impegni, non è salutare o fattibile per me indossare tutto il giorno per 10 ore filate il tacco 12. So che se lo acquisto potrò utilizzarlo in determinati contesti, quindi saprò che se voglio andare a un appuntamento di lavoro o un aperitivo con il tacco 12 nella mia quotidianità lo inserirò facendo un cambio di scarpa, ad esempio. Questo mi porta una consapevolezza di acquisto legata al fatto che quando andrò a comprare le scarpe non acquisterò solo tacco 12, ma anche scarpe che potranno servire per il lavoro, per i miei appuntamenti, per andare a prendere i figli a scuola e così via. Quando scelgo quella scarpa terrò conto anche dei miei colori, del mio stile e soprattutto della mia figura, in modo tale che non mi penalizzi ma che rispecchi la mia persona e quello che si suol dire essere lo stile personale”.

Alla base di acquisti più responsabili mi sembra di capire che ci siano la consapevolezza di sé, delle nostre caratteristiche, del nostro stile di vita e di ciò che ci piace o non ci piace, ma anche un maggior apprezzamento di noi stessi. Come posso piacermi di più?

“Non c’è una regola per tutte le persone. Di certo però prendersi cura di noi e scegliere dei momenti della giornata in cui facciamo qualcosa per noi stesse aiutano a consapevolizzarci, soprattutto a sentirci sempre più forti. Sono tante le cose che posso fare, per esempio la scelta di abiti da indossare il giorno dopo. Mi dedico quella mezz’ora per creare i miei abbinamenti in modo tale che il giorno dopo so già cosa mettere, sono anche più veloce nell’indossarli, senza rischiare di mettere le solite cose. Oppure posso dedicarmi a un’attività che mi piace: un’attività fisica come lo yoga oppure la meditazione, una passeggiata, dipingere, qualunque cosa. Il fatto di prendere del tempo per noi all’interno della giornata, senza lasciarci sempre coinvolgere dagli impegni che abbiamo verso la famiglia, il lavoro, gli amici o chiunque altro è sicuramente un grande aiuto. Perché ricordate che è una scusa che ci raccontiamo quella di dire ‘dopo lo faccio’, di metterci sempre all’ultimo posto, perché se avessimo una giornata di 48 ore non troveremmo comunque il tempo per fare qualcosa anche per noi, se non lo vogliamo. Possiamo inserire all’interno del nostro quotidiano una fascia oraria dove, cascasse il mondo, in quel momento scegliamo di prenderci cura di noi. Può essere anche un momento beauty: una maschera per il viso, la pedicure, il parrucchiere, qualcosa che possiamo fare da noi o con un professionista. Ci aiuta a metterci al primo posto e a lungo andare ci porta a guardarci allo specchio piacendoci di più. Soprattutto una cosa che ho visto dare risultati molto forti è l’image coaching, lavorando sulla nostra immagine interiore per scardinare alcuni nostri pensieri giudicanti e guardarci con un’altra prospettiva”.

Jessica, ci hai descritto e ci descriverai tanti passi che possiamo fare, dandoci molti suggerimenti. Cosa hai provato tu personalmente a mettere in pratica?

“In realtà ho messo in pratica tutto quello che sto raccontando in queste puntate, perché prima di iniziare questa professione ho lavorato su me stessa a livello interiore ed esteriore. Ho lavorato sull’immagine scegliendo cose semplici che mi rispecchiano, che mi fanno sentire bene e che soprattutto rispettano la mia felicità. Allo stesso modo ho lavorato su me stessa, sulla mia crescita personale e sulla mia immagine interiore. Ovviamente questo è un aspetto su cui non sono ancora arrivata, non si finisce mai di imparare. In realtà, però, già il fatto che ci si dedichi a questa parte fondamentale è importantissimo. La mia esperienza personale è quella di mettermi in gioco ogni giorno. Ad esempio, scelgo ogni anno di frequentare un corso di formazione professionale diverso. Mi affido anche a una coach con cui lavoro su me stessa, per scardinare cose che da sola non posso scardinare. Ogni anno decido dove investire per arrivare alla fine dell’anno a sentirmi migliore rispetto all’anno precedente”.

Aspettando la prossima puntata, ti proponiamo due attività per provare a mettere in pratica i suggerimenti di Jessica. Se ti va, condividi con noi i risultati (scrivendoci oppure postando sui nostri account Facebook o Instagram).

Un esercizio per scoprire quali sono i tuoi pensieri giudicanti e come ti influenzano:

1. Guardandoti allo specchio, prova a osservare se ci sono punti in cui vedi e senti insoddisfazione. Cerca di individuare dove la percepisci. Qual è la frase che ti viene in mente? Che cosa ti stai dicendo nel momento in cui ti senti insoddisfatta?
2. Una volta che hai individuato i pensieri giudicanti, scrivili su un foglio e prova a indicare accanto le azioni che solitamente compi per via di quelle caratteristiche che consideri negative.
3. Segna accanto a queste azioni qual è il risultato a cui portano.

Segui l’esempio che ci ha raccontato Jessica: il pensiero guardando i fianchi è “Sembro una balena!”; l’azione che metto in atto è “indosso maglie lunghe e larghe per coprire i fianchi”; il risultato è “sembro indossare una taglia in più e questo rinforza la mia idea di essere una balena”.

Un esercizio per aiutarti a costruire un guardaroba più responsabile:

1. Osserva le tue abitudini quotidiane (attività che svolgi, contesti in cui ti ritrovi, spostamenti che compi e mezzo che utilizzi, ecc.).
2. Associa a ognuna la tipologia di abbigliamento che secondo te è più adatta e che prediligi, facendoti sentire bene.
3. Guarda ciò che hai nel tuo armadio e prova a collegarlo alle abitudini che hai individuato, scrivendo le tipologie accanto a ognuna. Per esempio – Abitudine: ogni giorno mi sposto in città in auto da 3-5 clienti per lavoro. Tipologia vestiti: è richiesto un abito formale (tailleur, maglie/camicie eleganti, tacchi).
4. Quali sono i capi/gli accessori che non hai associato a nessuna abitudine e che non utilizzi mai? Questi capi saranno quelli da considerare per il decluttering e da valutare con più attenzione in caso desideri acquistarne nuovamente. Potrai decidere di liberartene completamente oppure di tenerne uno per tipologia qualora tu ritenga possibile di averne bisogno qualche volta. Considera che per utilizzi molto radi c’è la possibilità di prendere in prestito (da familiari o amici) o di noleggiare (qui trovi alcuni consigli secondo il modello di consumo più responsabile proposto da Dress Ecode).
5. Quali sono invece quelli che più frequentemente hai collocato accanto alle abitudini individuate? Questa tipologia di capi sarà al momento da mantenere nel tuo guardaroba, e nei passi successivi scopriremo se avranno tutte le caratteristiche per diventare i pezzi di cui non fare a meno!

Dove puoi trovare Jessica Pellegrino:

– Corsi https://jpacademy.teachable.com/?affcode=173147_5izhjbfb
– Sito https://www.jessicapellegrino.com/
– FB https://www.facebook.com/jessicapellegrinoimagestylist/
– IG https://www.instagram.com/jessicapellegrinoimagestylist/
– YouTube www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEw?
– Spreaker https://www.spreaker.com/user/jessicapellegrino

English – Rediscover your beauty for a more responsible approach to fashion: Second episode

After the first episode focused on the mechanisms that lead to buying (too many) clothes that do not make us feel comfortable, that we throw or leave unused in the closet with dissatisfaction or frustration, the second episode of the path with the image coach Jessica Pellegrino wants help us identify, and if necessary modify, the thoughts that lead us to choose the clothes to wear. This step is useful for continuing along the path and being able to enhance our image, directing our purchases towards greater awareness, for a more sustainable clothing consumption. If you missed the introductory episode, you can read it here: Rediscover your beauty – 0 Here you can read the first one: Rediscover your beauty – 1

In each episode you will find: Jessica’s explanations and advice; suggestions regarding books, films or TV series on the subject; exercises to try. If you have questions or curiosities, click the button below to send them to us. Enjoy the reading!

Hi Jessica, welcome again! In the first step of the journey, you explained how to understand if we are buying too much and we reasoned about what is behind compulsive purchases and how we find ourselves saying that we have nothing to wear, even with a wardrobe full of clothes. Given that much arises from what we think, how do judgmental thoughts work?

“It is a very interesting question because in reality when we look in the mirror we tend to judge ourselves, therefore to look at what we don’t like about our body. Many tend to talk about strengths and weaknesses or how to camouflage flaws. I disagree and I distance myself from this type of thinking. I believe that we women are made of features, we have elements that make up our figure, some that we like, others maybe we don’t like. They are however subjective judgments, I would like to clarify this point. Because what may please us may not please someone else and vice versa.
A very striking example is that of style icons, of the celebrities we see on social media, on TV, in magazines, of the personalities that we see every day. We often tend to admire people who also have their characteristics. Many are perhaps the same that we have, but we do not see them or we cannot stand them, while on others we exalt them.

Let’s take Jennifer Lopez, a wonderful, beautiful, enviable woman in her 50s, who however has a body that is defined as a ‘triangle‘. She tends to put weight on the lower part of the body (on the hips and especially on the lower back). I have had many customers who disguised that part of their body by penalizing it: trying to divert attention, perhaps they put on longer shirts, bringing attention to their hip. This made them feel insecure and they didn’t like themselves, they judged themselves, because everything became targeted on that thing that is part of our body that we don’t like. Given that we can always improve our body, we can take care of it in many different ways, from the beauty part to nutrition, physical activity, drinking more water. Things we know and that I always suggest to do, to feel good about our body, to get in touch, learn to feel it and listen to what it communicates to us. Therefore, given this, which is at the basis of a little bit of everything, there are aspects of body shape that we cannot change, that is, we cannot change our figure. A person who has an ‘inverted triangle’ or ‘circle’ figure cannot become an hourglass or vice versa. There are extreme surgical remedies, as many stars may have done, but it is not what I want to talk about in this context, proposing it as a way to resolve our judgments. Because in any case, if we have judgments within us, we will always tend to have them, even if we completely modify our figure.
In the case of Jennifer Lopez, she always had a pronounced B-side, but instead of disguising it and feeling penalized by this feature, she created a strong point. She even insured it. She paid close attention to that part of herself and created through her style the ways to emphasize it, to show it, without using the classic camouflage techniques. For this, as I said in the last episode, it is not enough to know your own characteristics but also what we want for ourselves. Because otherwise in a case like that of Jennifer Lopez I could have helped her to camouflage her important B side and to proportion it with the upper body, but she wouldn’t have felt pretty or feminine because for her maybe that is a way to show her femininity”.

So, Jessica, we go back to what you told us in the first episode, about the double inner and outer work to enhance ourselves and feel good. What are the presuppositions of the judging thoughts we can work on?

“This is where the importance of looking at the inner image, working with coaching, comes from, to deepen what drives us to choose one thing over another. Judging thoughts start from the assumption that we look at what we don’t like about ourselves and forget that we have so many other aspects of us that we like. Except that we take them for granted and we forget to value them, because we tend to reason for scarcity and to work on what we don’t like, to try to hide it. Another example is Botticelli’s Venus. In the famous painting she hides her private parts, she is without clothes and covers her breast and the pubic part. When we look at that picture, in my opinion, the part where we bring the most attention is exactly what she tries to hide. The fact that she lays her hands on it is a way to draw attention there, instead of diverting it, it is as if she has put an arrow on those points that she did not want to show. We tend to reason and judge our figure because there is a latent dissatisfaction, which leads us to create tricks that actually lead to directing attention to that part that we don’t want to show”.

How then can I deconstruct the judgmental thoughts, so as to find an inner serenity that allows me to feel beautiful?

“Here the coach that is in me comes into play! I help the client discredit that thought. How do i do it? We must learn to pay attention to what we tell ourselves: when I look at me in the mirror and feel dissatisfaction, I have to try to identify where I feel it, especially what is the sentence that comes to mind, what I am saying to myself at that moment in which I feel dissatisfied.
For example, I look at my hips and say to myself: ‘Mamma mia, I look like a whale!’. In looking at my hips and judging me that way, I can dismantle that sentence. How you do it? With a coaching technique, which I could briefly explain as follows: I can deconstruct that judgment by identifying the thought and also the emotion that comes to me from that thought. I should understand that from that thought I give rise to an emotion: I feel in a certain way, this will involve precise actions and from those actions I will arrive at a result. If I look at my hips in the mirror telling myself that I look like a whale, what is my emotion? Is it frustration, is it hurting to see me that way, is I feeling at fault for seeing me like this? So what action can follow? That of hiding my body in an obsessive way, putting longer shirts or only dark colors. What happens though? Maybe putting that longer shirt I create a horizontal line right on my hip, which brings attention to the side! It will make me more curvy than I actually am. Or it will not enhance the waistline which is a little thinner or make me appear a few more sizes. So what is the result? I confirm the thought that I said to me ‘I look like a whale!’ And I will feel like a whale, because looking at myself in the mirror I will really see myself with one size more than what I have. It’s a vicious circle”.

Jessica, as far as I understand, therefore the first step is to identify the judgmental thought and the emotion to which it is connected. Then how can we act?

“Once I have identified the thought that springs from looking at myself in the mirror, I am going to identify what I am doing in two ways. I can work on thinking and understand how much it is in my power to feel and see myself more beautiful, but many times we say it but we don’t feel it. With coaching instead we go to work on emotion: how I want to feel, how I would feel good and satisfied, how I would see myself in the mirror with a smile. Let’s implement not the simple answer to ‘I have to lose weight on my hips’, no. There is much more, I can assure you. And we work on emotion: based on how I want to feel, I will create that inner peace that will lead me to act in a more inspired way. This action will be more positive than what I would have done based on an emotion of sadness, anger or frustration. I will act more consciously and more positively. The result I have will certainly be better. It does not mean that I will go to put remedies on the wider hips: I will simply create a new perception, I will discredit that judgmental thought. It is obviously a very complex job. It may seem too cumbersome or unthinkable to do it, but I can assure you that it has a really great effect and can have an incredible impact on the actions and on the final result of those who work on their own image”.

What steps will we see in the next episodes, Jessica, that will help us implement more responsible clothing purchasing behaviour?

“We will start by considering our figure and becoming aware of what our characteristics are. There are different body shapes, as the types of our physical forms are called. We will talk about it in a dedicated episode. There is no golden rule that applies to all women with a certain type of figure, but based on this we have the elements to work on.
For example, there is the ‘hourglass’ figure, a woman characterized precisely by a very evident proportion of shoulders and hips with a rather marked waistline. The characteristic of this figure is the sinuosity, it is more feminine and soft than other figures such as the ‘rectangle’ body shape, characterized by the proportions of the shoulder and hips but without the marked waistline, it is typically a very thin figure and bony. The ideal is to help body shapes to somehow get closer to the hourglass figure, because it is what is considered harmonious and more proportionate. For example, in the case of the ‘rectangle’ one, we will work on its enhancement by giving it volume.
Then based on the characteristics we have, we go specifically to understand what are the things that we like or that we don’t like. For example, it may be a short neck, a more pronounced hip, a more prosperous or minute breast and so on. These are all those characteristics on which we can work with camouflage techniques. Knowing the physical characteristics is of great help to buy more consciously.
In the following episodes we will also see how the colors, which are part of our color palette, and how our personal style help us to buy more consciously”.

What else can help us buy clothes and accessories more responsibly?

“There is the importance of knowing your daily habits and needs, because they allow us to understand which garments can be useful in our daily lives. We anticipated it in the first episode. An example I usually give is that of heels. I can love and know how to wear heel 12, but if my daily life is very agitated and it takes me from one part of the city to another for appointments and commitments, it is not healthy or feasible for me to wear all day for 10 hours straight the heel 12. I know that if I buy it I can use it in certain contexts, so I will know that if I want to go to a business appointment or an aperitif with the heel 12 in my daily life I will include it by making a change of shoe, for example. This brings me a buying awareness linked to the fact that when I go to buy shoes I will not only buy heel 12, but also shoes that will be useful for work, for my appointments, to pick up children from school and so on. When I choose that shoe I will also take into account my colors, my style and above all my figure, in such a way that it does not penalize me but that reflects my person and what is said to be personal style”.

At the basis of more responsible purchases, if  I understand correctly, there is the awareness of ourselves, of our characteristics, of our lifestyle and of what we like or dislike, but also a greater appreciation of ourselves. How can I like myself more?

“There is not a single rule for all people. Certainly, however, taking care of us and choosing the times of the day when we do something for ourselves help us to become aware of it, especially to feel stronger and stronger. There are many things I can do, for example the choice of clothes to wear the next day. I dedicate that half hour to create my combinations in such a way that the next day I already know what to put on, I am also faster in wearing them, without risking dressing in the same way. Or I can devote myself to an activity I like: a physical activity such as yoga or meditation, a walk, painting, whatever. Taking time for us within the day, without always getting involved with the commitments we have towards family, work, friends or anyone else is certainly a great help. Because remember that it is an excuse that we tell ourselves to say ‘after I do it’, to always put ourselves in the last place, because if we had a 48-hour day we would not find the time to do something for us anyway, if we don’t want it . We can insert a time slot within our daily life where the world falls, at that moment we choose to take care of us. It can also be a beauty moment: a face mask, pedicure, hairdresser, something we can do with us or with a professional. It helps us put us first and in the long run leads us to look at ourselves in the mirror, enjoying ourselves more. Above all, one thing that I have seen very strong results is image coaching, working on our inner image to unhinge some of our judgmental thoughts and look at us from another perspective”.

Jessica, you described and you will describe many steps we can take, giving us many suggestions. What did you personally try to put into practice?

“Actually I put into practice everything that I am telling in these episodes, because before I started this profession I worked on myself internally and externally. I worked on the image by choosing simple things that reflect me, that make me feel good and above all respect my happiness. In the same way I worked on myself, on my personal growth and on my inner image. Obviously this is an aspect that I have not yet reached, you never stop learning. In reality, however, the fact that we dedicate ourselves to this fundamental part is already very important. My personal experience is to get involved every day. For example, I choose each year to attend a different professional training course. I also rely on a coach with whom I work on myself, to deconstruct things that I cannot deconstruct alone. Every year I decide where to invest to get to the end of the year to feel better than the previous year”.

Waiting for the next episode, we present you two activities to try to put Jessica’s suggestions into practice. If you like, share the results with us (by writing to us or posting on our Facebook or Instagram accounts).

An exercise to find out what your judgmental thoughts are and how they influence you:

1. Look yourself in the mirror, try to see if there are points where you see and feel dissatisfaction. Try to identify where you perceive it. What is the sentence that comes to your mind? What are you saying to yourself the moment you feel unsatisfied?
2. Once you have identified the judging thoughts, write them on a paper sheet and try to indicate next to the actions you usually do because of those characteristics that you consider negative.
3. Write down next to these actions what the result is.

Follow the example that Jessica told us: the thought looking at the hips is “I look like a whale!”; the action that I implement is “I wear long and wide shirts to cover the hips”; the result is “I seem to be wearing an extra size and this reinforces my idea of being a whale”.

An exercise to help you build a more responsible wardrobe:

1. Observe your daily habits (activities you carry out, contexts in which you find yourself, transfers you make and the means of transport you use, etc.).
2. Associate to each habit the type of clothing that you think is most suitable and that you prefer, making you feel good.
3. Look at what you have in your closet and try to connect it to the habits you have identified, writing the types next to each. For example – Habit: every day I travel to the city by car from 3-5 clients for work. Type of clothes: a formal dress is required (suit, elegant shirts, heels).
4. What are the garments accessories that you have not associated with any habit and that you never use? These garments will be those to be considered for decluttering and to be evaluated more carefully in case you want to buy them again. You can decide to get rid of them completely or to keep one by type if you think you may need it sometimes. Consider that for very rare uses there is the possibility to borrow (from family or friends) or to rent (here are some tips according to the more responsible consumption model proposed by Dress Ecode).
5. What are the ones you most frequently placed next to the habits identified? This type of garments will currently be kept in your wardrobe, and in the next steps we will find out if they have all the characteristics to become the pieces you can’t live without!

Where you can find Jessica Pellegrino:

– Courses https://jpacademy.teachable.com/?affcode=173147_5izhjbfb
– Website https://www.jessicapellegrino.com/
– FB https://www.facebook.com/jessicapellegrinoimagestylist/
– IG https://www.instagram.com/jessicapellegrinoimagestylist/
– YouTube www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEw?
– Spreaker https://www.spreaker.com/user/jessicapellegrino

Photos: Jernej Graj (cover), Kevin Winter (Getty Images) Laura Chouette, Peter Bucks, Filip Mishevski, Toa Heftiba, Jessica Pellegrino.

Puoi ascoltare qui l’articolo: Magliette uomo

Le giornate estive si avvicinano, tempo di maniche corte e di cotone. Si stimano però 2.500–2.700 litri di acqua necessari per produrre una maglietta, principalmente perché la coltivazione del cotone è ad alta intensità idrica, nella metà dei casi in aree in cui le precipitazioni piovane non sono sufficienti per la sua crescita. Oltre a sottrarre una preziosa risorsa agli essere umani, l’utilizzo intensivo di acqua sconvolge gli ecosistemi locali, con conseguenze sulle caratteristiche del suolo e sul mantenimento della biodiversità mettendo a rischio specie animali. Inoltre, la coltivazione di cotone è responsabile del consumo di fertilizzanti, pesticidi e insetticidi tossici, che possono rappresentare un grave rischio per la salute e l’ambiente, contaminando il suolo e le risorse idriche limitrofe alle colture. La produzione di cotone è responsabile del 18% dell’utilizzo di pesticidi nel mondo e del 25% di insetticidi (fonte delle percentuali: The True Cost). La coltivazione riguarda anche l’aspetto sociale: il salario dei lavoratori, il coinvolgimento di minori nella raccolta, le condizioni di lavoro e i rischi per la salute (per l’inalazione di sostanze tossiche). Quasi la totalità dei lavoratori nelle coltivazioni di cotone vive e lavora nei paesi in via di sviluppo, dove le tutele sono carenti. Episodi di schiavitù sono tutt’ora purtroppo presenti (qui puoi leggere di ciò che accade in Turkmenistan e Uzbekistan: Oltre un milione costretti a raccogliere cotone).

Quali alternative abbiamo? Possiamo cercare magliette prodotte con impegno nel rispetto di persone e ambiente. Per favorire acquisti più responsabili e la scelta di una moda più sostenibile, vi proponiamo alcuni marchi e negozi che si danno da fare per ridurre l’impatto negativo delle t-shirt da uomo (ma non solo!).

Hai provato un brand e desideri suggerirlo? Scrivi a contact_us@dressecode.it.  Hai domande o dubbi sugli acquisti? Puoi inviarli cliccando qui:

Produzione lenta

È una piccola start-up italiana, nata alla fine del 2016 vicino Cuneo, che propone capi di abbigliamento biologici e sostenibili. Il cotone è coltivato in India: “Abbiamo scelto fornitori certificati dal consorzio Control Union Certification”. Le magliette sono prodotte in Bangladesh in fabbriche certificate dalla fondazione Fair Wear Foundation, che si occupa di lavoro etico nel settore abbigliamento. Per garantire la sostenibilità le collezioni sono realizzate in modo lento: gli ordini vengono prodotti settimanalmente, lavorazione e consegna richiedono tra i 10 e i 15 giorni.

Ampia scelta di T-shirt, senza e con grafiche, disponibili in tanti colori. Negozio on line. Per uomo, donna, unisex e bambino. https://www.produzionelenta.it/prodotti

Kibou

Kibou produce magliette a tinta unita e non solo, polo, camicie e vestiti estivi per ragazze in tessuti come cotone biologico e poliestere riciclato. Le t-shirt sono prodotte in Bangladesh da fabbriche certificate Fair Wear Foundation. Ogni 10 prodotti acquistati sul sito si impegnano a piantare un albero. Puoi leggere l’intervista a Marco Belluzzo, che a 17 anni ha fondato questo marchio (A-19-anni-realizza-il-sogno-di-creare-un-brand-sostenibile).

Negozio on line. Per uomo, donna e unisex.

https://www.kibouclothing.com

Adàgio

È un piccolo laboratorio italiano di abbigliamento e accessori realizzati a mano in edizione limitata. Promuovono la consapevolezza degli acquisti e utilizzano solo materiali naturali o riciclati, realizzati con metodi ecocompatibili. “Prestiamo molta attenzione alle tecniche e ad ogni piccolo dettaglio”. Le t-shirt sono in 100% cotone biologico, ricamate e stampate a mano. 

Negozio on line su Etsy (per la consegna a Milano e Monza scrivete). Per uomo, donna e unisex. 

https://www.etsy.com/shop/Adagiolab

Lizè Natural Clothing

È un negozio di abbigliamento interamente dedicato ai capi in fibre naturali biologiche e senza poliestere. Propongono un’ampia scelta di capi anche a prezzi accessibili. Le t-shirt che abbiamo scelto sono in cotone biologico certificato GOTS.

Shop on line e negozio fisico (a Cismon Del Grappa, in Valbrenta). Per uomo, donna e bambino.

https://lize-shop.it/358-T-SHIRT-E-POLO

Defeua

È un piccolo brand italiano di abbigliamento streetwear. T-shirt in tante grafiche e colori, felpe, borse e zaini. Scelgono tessuti più sostenibili tra cui cotone biologico, Tencel Lyocell e tessuti riciclati, con certificazioni sia riguardo l’aspetto ambientale sia sociale. Le stampe sono realizzate con inchiostri ecologici e biodegradabili. Il fornitore principale è un’azienda inglese che produce in Turchia e in India, rispettando gli standard etici e di sostenibilità e garantendo trasparenza nella filiera. Sul sito condividono tutte le informazioni sulla materia prima, la stampa, i fornitori e ogni maglietta ha una carta d’identità. “La scelta del lavorare sull’ecologico è fortemente voluta per andare contro all’irresponsabilità dell’industria della moda, una delle maggiori cause di inquinamento al mondo”. 

Negozio on line. Per uomo, donna e bambino. 

https://defeua.com/it/36-uomo

Good Sustainable Mood

È un brand nato a Parma nel 2019. Utilizzano cotone biologico Pima (con una fibra più lunga), Kapok (una fibra dai frutti dell’albero di Kapok non coltivato) e la fibra di latte. “Selezioniamo attentamente i nostri materiali e i nostri fornitori in modo da conoscere esattamente tutta la filiera collaborando con le eccellenze del nostro territorio. Dalla progettazione alla realizzazione la cura di ogni dettaglio è pensata e lavorata con passione sia per il design che per l’ambiente”.

Negozio on line e presso i punti vendita (che trovate elencati qui). Per uomo e donna.

https://www.goodsmood.it/negozio/uomo/

Teeshare

È un brand italiano a metà tra moda e arte. Si affida a laboratori italiani, cooperative, comunità, persone, pensionati, artigiani e amici. Utilizza materiali a basso impatto ambientale (cotone organico certificato GOTS, tessuti di fine serie e materiali riciclati) e collabora con artisti e designer. “Mescoliamo fili, cuciamo colori, uniamo le idee e le condividiamo per mezzo di una teeshare. Un messaggio da indossare. Prendiamo una piccola parte del ricavato di ogni maglietta e la doniamo all’ADMO (Associazione Donatori Midollo Osseo)”. Sul sito è possibile scoprire in trasparenza tutte le fasi della loro filiera produttiva.

Negozio on line. Per uomo e donna.

https://shop.teeshare.com/it/15-magliette-uomo

Kanapashop

Negozio on line dove si possono trovare le t-shirt di THTC in canapa e cotone biologico certificato GOTS. 

Per uomo, donna e bambino.

https://www.kanapashop.it/

English – More sustainable men’s T-shirts: 8 addresses where to find them and why choose them instead of traditional cotton ones

Summer days are approaching, time of short sleeves and cotton. However, an estimated 2,500–2,700 liters of water are needed to produce a t-shirt, mainly because the cultivation of cotton is water-intensive, in half of the cases in areas where rainfall is not sufficient for its growth. In addition to stealing a precious resource from human beings, the intensive use of water destroys local ecosystems, with consequences on the characteristics of the soil and on the maintenance of biodiversity, putting animal species at risk. Furthermore, the cultivation of cotton is responsible for the consumption of fertilizers, pesticides and toxic insecticides, which can pose a serious risk to health and the environment, contaminating the soil and water resources adjacent to the crops. Cotton production is responsible for 18% of the use of pesticides worldwide and 25% of insecticides (percentage source: The True Cost). Cultivation also concerns the social aspect: workers’ wages, the involvement of minors in the harvest, working conditions and health risks (for the inhalation of toxic substances). Almost all cotton workers live and work in developing countries, where protections are lacking. Slavery episodes are unfortunately still present (here you can read about what happens in Turkmenistan and Uzbekistan: More than one million forced to pick cotton).

What alternatives do we have? We can look for t-shirts produced with commitment in respect of people and the environment. To encourage more responsible purchases and the choice of a more sustainable fashion, we show you some brands and shops that work to reduce the negative impact of men t-shirts (but not only!).

Have you tried a brand and want to suggest it? Write contact_us@dressecode.it. Do you have questions or doubts about purchases? You can send them by clicking here:

Produzione lenta

It is a small Italian start-up, born at the end of 2016 near Cuneo, offering organic and sustainable clothing. Cotton is grown in India: “We have chosen suppliers certified by the Control Union Certification consortium”. The t-shirts are produced in Bangladesh, in factories certified by the Fair Wear Foundation, which deals with ethical work in the clothing sector. To ensure sustainability, the collections are made slowly: orders are produced weekly, processing and delivery take between 10 and 15 days.

Wide choice of T-shirts, without and with graphics, available in many colors. Online shop. For men, women, unisex and children.

https://www.produzionelenta.it/prodotti

Kibou

Kibou produces solid-color T-shirts and more, polo shirts, shirts and summer dresses for girls in fabrics such as organic cotton and recycled polyester. The t-shirts are produced in Bangladesh by Fair Wear Foundation certified factories. Every 10 products purchased on the site undertake to plant a tree. You can read the interview with Marco Belluzzo, who founded this brand at the age of 17 (A-19-anni-realizza-il-sogno-di-creare-un-brand-sostenibile).

On line shop. For men, women and unisex.

https://www.kibouclothing.com

Adàgio

It is a small Italian studio of clothing and accessories made by hand in a limited edition. They promote awareness of purchases and use only natural or recycled materials, made with environmentally friendly methods. “We pay close attention to techniques and every little detail”. The t-shirts are in 100% organic cotton, embroidered and printed by hand.

On line shop on Etsy (for delivery in Milan and Monza write). For men, women and unisex.

https://www.etsy.com/shop/Adagiolab

Lizè Natural Clothing

It is an on line clothing shop entirely dedicated to organic and polyester-free natural fibre garments. They offer a wide range of items, also at affordable prices. The t-shirts we have chosen are in GOTS certified organic cotton.

On line shop and physical store (in Cismon Del Grappa, in Valbrenta). For men, women and children.

https://lize-shop.it/358-T-SHIRT-E-POLO

Defeua

It is a small Italian brand of streetwear clothing. T-shirts in many graphics and colors, sweatshirts, bags and backpacks. They choose more sustainable fabrics including organic cotton, Tencel Lyocell and recycled fabrics, with certifications both regarding the environmental and social aspects. The prints are made with ecological and biodegradable inks. The main supplier is an English company that produces in Turkey and in India, respecting ethical and sustainability standards and ensuring transparency in the supply chain. On the site they share all the information on the raw material, the press, the suppliers and each t-shirt has an identity card. “The choice of working on the ecological is strongly desired to go against the irresponsibility of the fashion industry, one of the biggest causes of pollution in the world”.

On line shop. For men, women and children.

https://defeua.com/it/36-uomo

Good Sustainable Mood

It is a brand born in Parma in 2019. They use Pima organic cotton (with a longer fiber), Kapok (a fiber from the fruits of the non-cultivated Kapok tree) and milk fiber. “We carefully select our materials and our suppliers in order to know exactly the whole supply chain by collaborating with the excellence of our territory. From design to production, attention to every detail is designed and worked with passion for both design and the environment”.

On line shop and physical sellers (which you find listed here). For men and women.

https://www.goodsmood.it/negozio/uomo/

Teeshare

It is an Italian brand halfway between fashion and art. It relies on Italian workshops, cooperatives, communities, people, pensioners, craftsmen and friends. It uses low environmental impact materials (GOTS certified organic cotton, end of series fabrics and recycled materials) and collaborates with artists and designers. “We mix threads, sew colors, combine ideas and share them through a teeshare. A message to wear. We take a small part of the proceeds from each shirt and donate it to ADMO (Association of Bone Marrow Donors)”. On the website it is possible to discover transparently all the phases of their production chain.

On line shop. For men and women.

https://shop.teeshare.com/it/15-magliette-uomo

Kanapashop

On line shop where you can find THTC t-shirts in hemp and GOTS certified organic cotton.

https://www.kanapashop.it/

Una recente indagine di PETA Asia sull’industria della lana mohair* ha messo in luce abusi e sfruttamento delle capre d’angora: molti animali muoiono per essere esposti al freddo dopo essere stati tosati; le capre che sopravvivono a tosature ripetute sono sfruttate per la loro lana per cinque o sei anni e successivamente vendute per essere macellate. Il mohair viene rubato da capre affettuose e intelligenti che si trovano così a vivere in costante paura.

PETA ha anche realizzato un video sul principale produttore di mohair al mondo, in Sudafrica, svelando i retroscena di un’industria violenta, mostrando i lavoratori che trascinano, manipolano, rivoltano, mutilano e addirittura tagliano gole di capre pienamente consapevoli, alcune delle quali gridano. Da qui proviene oltre il 50% della produzione globale di mohair.

I risultati dello studio hanno spinto Lacoste a unirsi al gruppo di oltre 340 brand, tra cui Ralph Lauren, Diane von Furstenberg, Gap, Banana Republic, H&M, Topshop, UNIQLO e Zara, che hanno già bandito questo materiale dai loro prodotti.

Cosa possiamo fare secondo PETA: Nessuna sciarpa o paio di guanti vale il sangue, la paura e le grida di capre gentili – nessun animale è nato per essere sfruttato e ucciso per la sua lana o pelle. Quando acquisti online o in negozio, controlla sempre attentamente la composizione del materiale per evitare di aggiungere qualsiasi oggetto contenente mohair al carrello.

* Da Wikipedia: Il mohair è una fibra tessile di origine animale con caratteristiche simili alla seta, ricavato dal pelo della capra d’Angora (non va confuso con il filato ricavato dal pelo del coniglio d’Angora, il quale viene detto per l’appunto Angora). Viene usato soprattutto per tappeti, arazzi, filati industriali, per diversi tipi di tessuti e feltro (panno lenci); all’occorrenza può anche essere usato per simulare la pelliccia. La fibra di mohair fine assomiglia molto ai capelli umani, e viene usata anche nel settore dei giocattoli per la produzione di bambole o per la realizzazione di parrucche. Inoltre viene utilizzato anche per la produzione di pelli da sci alpinsimo ad alte prestazioni. Etichettatura tessile: WM.

ENGLISH:
Lacoste joins the brands that have decided not to use mohair wool

A recent survey by PETA Asia on the mohair wool industry * has highlighted the abuse and exploitation of angora goats: many animals die to be exposed to cold after being sheared. The goats that survive repeated mowing are exploited for their wool for five or six years and subsequently sold to be slaughtered. The mohair is stolen from affectionate and intelligent goats who find themselves living in constant fear.

PETA has also made a video on the world’s leading mohair producer, in South Africa, unveiling the backstory of a violent industry, showing workers dragging, manipulating, mutilating, and even cutting fully aware goat gorges, some of which scream. More than 50% of the mohair global production come from there.

The results of the study led Lacoste to join the group of more than 340 brands, including Ralph Lauren, Diane von Furstenberg, Gap, Banana Republic, H&M, Topshop, UNIQLO and Zara, who have already banned this material from their products.

What can we do according to PETA: No throw or pair of gloves is worth the blood, fear, and cries of gentle goats – and no animal was born to be exploited and killed for their hair or skin. When shopping online or in store, always check products’ material composition carefully to avoid adding any item containing mohair to your shopping basket.

* From Wikipedia: Mohair is a textile fiber of animal origin with characteristics similar to silk, obtained from the hair of the Angora goat (it should not be confused with the yarn made from the hair of the Angora rabbit, which is said for the precisely Angora). It is mainly used for carpets, tapestries, industrial yarns, for different types of fabrics and felt (lenci cloth); if necessary it can also be used to simulate fur. The fine mohair fiber is very similar to human hair, and is also used in the field of toys for the production of dolls or for the production of wigs. It is also used for the production of high performance alpine ski skins. Textile labeling: WM.

Photo: from PETA website.

Dietro ogni articolo che trovate qui, ci sono non solo ore di studio e ricerca dedicate con passione all’argomento trattato (es. sui materiali descritti oppure sui brand proposti), ma anche impegno nella comprensione delle sfide che si trova davanti chi come voi decide (o non) di intraprendere un cammino di maggiore sostenibilità e responsabilità verso le persone e l’ambiente.

Forse dovremmo dire a gran voce: “È facilissimo! Non ci vuole nulla, è più facile a dirsi che a farsi!”. Da una parte è vero: provare ad adottare comportamenti più consapevoli e attenti nel rispetto degli altri e della natura non è impossibile. Preferire l’acquisto di un capo di abbigliamento prodotto in modo responsabile, scegliere di non comprare, riparare, riutilizzare, accertarsi che un marchio sia sostenibile, donare abiti che non si indossano più, cercare nell’usato ciò di cui si ha bisogno… non sono imprese ardue! Chiunque può iniziare, chiunque può pian piano fare un passo in più, con i propri tempi.
D’altra parte con sincerità desideriamo raccontarvi che questo cammino è fatto anche di sforzi quotidiani che sosteniamo per cercare di vivere in modo più coerente possibile con quanto proponiamo e le idee che condividiamo. Comprendiamo le piccole o grandi difficoltà che possono accompagnare un cambiamento del proprio stile di vita o della propria famiglia. Comprendiamo, perché nel nostro impegno quotidiano nella vita reale, non solo sul nostro sito internet, la pagina Facebook o l’account Instagram, viviamo queste piccole/grandi sfide.

Per questo vorremmo raccontarvi com’è la vita pratica di Dress ECOde, in una rubrica dentro il blogzine dedicata al racconto di gesti in linea con quanto scriviamo e agli intoppi che possono capitare, condividendo in tutta franchezza successi (come una riparazione riuscita di un paio di jeans) e insuccessi (ad esempio pensieri di tornare allo stile di vita meno consapevole Scriveteci della vostra vita pratica, racconteremo ciò che anche a voi capita!

Speriamo che, insieme agli articoli, condividere le esperienze possa esservi utile per iniziare o proseguire su questa strada. Adottare uno stile di vita responsabile non è tutto rosa e fiori ma é possibile e soprattutto è necessario, per noi, per gli altri, per l’ambiente, per la nostra salute. E noi siamo qui per aiutarvi con sempre più iniziative! Novità arriveranno presto.
Indicheremo nel titolo “Vita da Dress ECOde” così che possiate identificare gli articoli dedicati alla quotidianità di chi vuole essere (felicemente) green ed etico anche grazie a ciò che indossa!

ENGLISH:
Behind every article you find here, there are not only hours of study and research dedicated with passion on the subject (eg on the materials described or on the brands proposed),  but also a commitment to understanding the challenges faced by those who decide ( or not) embarking on a path of greater sustainability and responsibility towards people and the environment.

Perhaps we should say with a loud voice: “It’s very easy, it’s so simple, it’s easier said than done!”. On the one hand it is true: trying to adopt more conscious and careful behaviors in respect of others and of nature is not impossible. Preferring to buy a garment produced in a responsible way, choosing not to buy, repairing, reusing, making sure that a brand is sustainable, donating clothes that are not worn anymore, looking for what you need in the used … they are not arduous missions! Anyone can start, anyone can slowly take one more step, with their own pace.
On the other hand, we sincerely want to tell you that this journey is also made of daily efforts that we support to try to live as coherently as possible with what we offer and the ideas we support. We understand the small or big difficulties that can go with a change in one’s lifestyle or one’s family lifestyle. We understand it because in our real life daily commitment, not only on our website, Facebook page or Instagram account, we live these small / big challenges.

For this reasons, we would like to tell you how the practical life of Dress ECOde is, in columns inside the blogzine dedicated to stories of actions in line with we write and of problems that can happen, honestly sharing successes (such as a well-done repairing of jeans) and failures (for example thoughts on going back to a less conscious lifestyle Write us about your practical lifestyle, we will tell here  what happened to you!

We hope that , together with the articles, sharing the experiences can be useful to start or to continue on this path. Adopting a responsible lifestyle is not all a bed of roses, but it’s possible and above all necessary for us, for the others, for the environment and our health. And we are here to help you with more and more initiatives! News will arrive soon.

We will include “Dress ECOde’s lifestyle” in the titles, so you can identify articles dedicated to everyday life of those who want to be (happily) green and fair also  thanks to what they wear!

A Formigine , in provincia di Modena, si è svolta il 16 settembre scorso una sfilata di beneficenza in cui abiti donati dalla cittadinanza hanno avuto un momento di celebrità, indossati dai volontari sul tappeto rosso disteso nella piazza principale. Vestiti usati che tornano a vivere uscendo dagli armadi dopo essere stati adocchiati dagli spettatori e grazie anche agli affezionati clienti del Charity Shop in via dei Servi a Modena che si occupa della vendita di questi capi.

Chiara, dell’associazione Porta Aperta di Modena da cui nasce l’iniziativa, ha un talento nell’individuare abbinamenti, pezzi unici, outfit da sfilata, suggerimenti per indossare con stile ciò che sembrava dovesse aver terminato il suo compito. Con la sua abilità dimostra ogni anno che presentando nel giusto modo i capi usati è possibile salvarli dai rifiuti e allo stesso tempo sia rendere felice chi è alla ricerca di qualcosa di nuovo per il proprio guardaroba sia raccogliere aiuti economici dalla vendita. Vestiti, jumpsuit, giacche jeans, maglioni, parka, abiti da sposa, completi sportivi, cappottini, scarpe, bigiotteria, giacche in pelle, camice, borse: tutto quanto la generosità dei cittadini porta all’associazione diventa materiale per una sfilata coi fiocchi e successivamente un interessante rifornimento per il negozio collegato. Se passate a Modena, non perdete l’occasione di dare un’occhiata a quanto è disponibile!

Ecco le foto della sfilata!

ENGLISH

In Formigine, near Modena, a charity fashion show was held on the 16th of September: the donated clothes from the city inhabitants had their moment of celebrity, being worn by volunteers on the red carpet in the main city square. Second-hand dresses that are back to life coming out from wardrobes, after having being spotted by spectators and thanks to the loyal customers of the Charity Shop at Via dei Servi in Modena that takes care of selling those clothes.
Chiara, from Porta Aperta Modena association that creates the event, has a talent in identifying the right matching, the unique pieces, the fashion show outfits, the suggestions to wear in style what it seemed to have completed its task. With her ability, she shows every year that presenting second-hand items in the right way is possible to save them from waste, at the same time both making happy who is looking for something new in his wardrobe and collecting economic support from sales. Dresses, jumpsuits, jeans jackets, sweaters, parkas, wedding dresses, sportswear, coats, shoes, costume jewellery, leather jackets, shirts, bags: everything that the generosity of the citizens brings to the association becomes material for a great fashion show and later an interesting supply for the relevant shop. If you come to Modena, don’t miss the opportunity to have a look at what is available in the shop!

Here are the pictures from the show!

Il New York Times dedica un articolo all’economia italiana “nell’ombra” con riferimento a migliaia di lavoratori sottopagati che da casa creano articoli di lusso senza contratto né assicurazione.
E’ nel barese che la testata statunitense raccoglie testimonianze (di circa 60 persone) come quella di una donna di mezza età che lavora pesantemente al tavolo della sua cucina, ricamando un sofisticato cappotto di lana: un capo che potrà essere venduto tra gli 800 e i 2.000 euro mentre la donna riceverà un euro per ogni metro di tessuto lavorato.
Un metro di tessuto comporta un’ora di ricamo; per completare un cappotto servono circa 4-5 ore, un guadagno per la donna pari a 4-5 euro a fronte di 800-2.000 euro di valore. “Il massimo che abbia mai guadagnato per un cappotto è 24 euro”, racconta.

Un’altra donna racconta che una decina di anni fa, quando i suoi due bambini erano più piccoli, lavorava 16-18 ore al giorno decorando vestiti da sposa con paillette e applicazioni dietro un compenso tra 1,50 e 2 euro all’ora, ricevuto solo ad abito ultimato.
Pensiamo che la schiavitù moderna, così è definito il fenomeno, riguardi solo paesi lontani (India, Bangladesh, Indonesia, Cina, Vietnam, ecc.) ma è presente anche accanto a noi. L’area di Bari non è l’unica in Italia.
Il New York Times si interroga: “Made in Italy”, ma a che prezzo? La leggenda del “fatto in Italia” ha vacillato negli ultimi anni sotto il peso della burocrazia, i costi in aumento e la disoccupazione inasprita.
Nel nostro paese si stimano 500.000 persone impiegate direttamente e indirettamente nell’industria dei beni di lusso nel 2017, secondo i dati di uno studio dell’Università Bocconi e di Altagamma, un’organizzazione di commercio di lusso.
Il lavoro in nero riguarda tutti i settori: nel 2017 l’Istat ha calcolato 7.216 lavoratori, di cui 3.467 senza regolare contratto. Non ci sono ovviamente dati ufficiali che possano misurare precisamente il fenomeno. Nel libro “Fabbriche invisibili”, Tania Toffanin stima 2.000-4.000 persone che lavorano da casa in nero nella produzione di abbigliamento.

La testata di New York racconta anche di un’altra storia, un ex avvocato sindacalista Eugenio Romano che ha dedicato gli ultimi 5 anni alla causa di Carla Ventura, un’imprenditrice di Keope srl, contro un grande brand di scarpe e  un suo fornitore. Dopo una prima azione legale nel 2011 contro il fornitore, in cui ha ottenuto il pagamento dei debiti, Carla Ventura ha intrapreso un’altra causa contro entrambe le aziende, sostenendo che il grande marchio di calzature fosse a conoscenza delle pratiche aziendali illegali.
La regione del Salento registra un alto tasso di disoccupazione che rende vulnerabile la sua forza lavoro. Sebbene i marchi non suggeriscano mai ufficialmente di sfruttare i lavoratori, alcuni proprietari di fabbriche hanno rivelato all’avvocato Romano che esiste un messaggio sottostante di utilizzare una gamma di espedienti tra cui sottopagare i dipendenti ed impiegarli a casa.

L’articolo ha suscitato reazioni opposte nei commentatori in calce al testo. Tra chi conferma la situazione italiana definendola da Terzo Mondo, a chi sottolinea burocrazia, evasione fiscale, lavoro in nero, pratiche illegali e corruzione come caratteristiche del tessuto sociale ed economico italiano, a chi ancora accusa The New York Times di uscire con un simile articolo tatticamente durante la settimana della moda italiana o di fondare il proprio testo su basi vacillanti (criticando per esempio il limitato numero di 60 casi). Nelle foto qui sotto, alcuni dei commenti all’articolo.
“Deve essere una sorta di strana causalità che questo articolo esca proprio all’inizio della settimana della moda milanese, con Max Mara e Fendi (aziende citate esplicitamente) che mostrano proprio oggi le loro meravigliose collezioni. Avete ridotto l’intero Made in Italy a un sistema di un gruppo di 60 donne intervistate nella campagna pugliese (non rappresentativa dell’intero paese e settore”. “Spero veramente che questo non abbia nulla a che fare con il fatto che il sistema italiano della moda sta guadagnando quote a spese dei marchi americani (che il New York Times ha sempre sproporzionatamente supportato), ma la tempistica con cui esce è troppo sospetta…”.
Un’italiana, Stefania, così scrive: “Mi piacerebbe invitare questa giornalista nella mia regione, le Marche, dove abbiamo molti artigiani ben pagati, tante eccellenze in termini di qualità e posti piacevoli dove lavorare. E tutto nonostante il terribile terremoto di cui abbiamo sofferto due anni fa. La stessa regione in cui Tod’s ha ricostruito posti e scuole, fabbriche e centri, perché qui vivono e sanno quanto sia importante ricambiare nel posto in cui si vive”. E aggiunge: “Sono felice di sapere che la camera italiana della moda sta per citarvi per danni all’immagine delle aziende citate solo per acquisire visitatori del vostro articolo, ma lontane dall’essere coinvolte nei comportamenti che provate a descrivere”.

È difficile negare che non siano presenti nel nostro paese situazioni di evasione fiscale e di lavoro in nero, sottopagato, svolto tra le mura di casa senza tutela né assicurazione, anche nel settore moda-lusso; situazioni descritte in diversi reportage su distretti produttivi dal nord al centro al sud Italia. Succede anche (ed è comune in tutti i paesi) che non sempre i grandi brand riescano a tracciare tutta la filiera produttiva e che possano davvero non essere a conoscenza di eventuali prassi poco etiche adottate da fornitori e imprese con cui collaborano.
Ciò che possiamo fare è chiedere maggiore trasparenza alle aziende, più accertamenti, maggiore tracciabilità. Possiamo scegliere di comprare articoli da chi si impegna a produrre in modo etico e sostenibile. Possiamo preferire l’acquisto diretto dagli artigiani. Quello che conta è non dimenticare mai che le nostre scelte come consumatori hanno impatto.

(Fonte: https://www.nytimes.com/2018/09/20/fashion/italy-luxury-shadow-economy.html)

ENGLISH

The New York Times dedicates an article to the Italian Shadow Economy referring to thousands of underpaid workers that create luxury items at home without a labour contract neither an insurance.
It is in Bari’s area that the US magazine collected evidences (of about 60 people), like the one of a middle-age woman who hardly works at her kitchen table, stitching a sophisticated woolen coat: an item that would be sent for 800 to 2,000 euros while the woman will receive an euro for each meter of fabric she completes.
A meter of fabric means one hour of stitching; completing a coat requires 4-5 hours, an earning of 4-5 euros for the woman versus the item’s value of 800-2,000 euros. “The most I have ever earned for a coat is 24 euros”, she tells.
Another woman said that a decade ago, when her 2 children were younger, she had worked for 16-18 hours a day embroidering wedding dressed with paillettes and appliqués,  for a salary of 1.50 and 2 euros per hour, received only when the dress is complete.

We think that the modern slavery, as the phenomenon is defined, only concerns far countries (India, Bangladesh, Indonesia, China, Vietnam, etc.), but it is present also near us. Bari’s area is not the only one in Italy.

The New York Times wonders: Made in Italy, but at what cost? Made in Italy  legend has been shaken in recent years under the weight of bureaucracy, rising coast and soaring unemployment.

In our country, 500,000 employees are estimated to be directly and indirectly employed in the luxury goods sector in 2017, according to a report of Bocconi University and Altagamma, a luxury trade organisation.
The black labour concerns all sectors: in 2017 Istat counted 7,216 workers, 3,467 on which without a regular contract. Obviously there are not official data able to measuring exactly the phenomenon. In the book “Fabbriche invisibili”, Tania Toffanin estimates 2,000-4,000 people home working irregularly in the garment manufacturing.

The New York magazine tells about another story, a former union lawyer Eugenio Romano dedicating the last 5 years to the legal action promoted by Carla Ventura, the factory owner of Keope srl, against a large shoe brand and one of its providers, declaring that the large brand knew about the supplier illegal practices.
The Salento area has a high unemployment rate that makes the work force vulnerable. Although brands would never officially suggest taking advantage of employees, some factory owners have told Mr. Romano that there is an underlying message to use a range of means, including underpaying employees and paying them to work at home.

The article has sparked opposite reactions in the commentators below the text. From who confirms the Italian situation defining it “Third World”, to who underlines the bureaucracy, the tax evasion, the black labour, the illegal practices and the corruption as features of the Italian social and economic fabric, furthermore to who blames The New York Times for coming out tactically with an article like this during the Milano Fashion Week or for founding its content on wobbly basis (for example criticising the limited number of 60 cases).
In the pictures below, some of the comments to the article.

“It must be some sort of strange causality that this article comes up just at the beginning of the Milan fashion week, with MaxMara and Fendi (firms that you quote explicitly) showing their marvelous collections today. You reduce the entire Made in Italy to system to a group of 60 women you have interviewed in the deep countryside of Puglia (which by all means is not representative of the whole country and sector)”. “I really hope this has nothing to do with the Italian fashion system gaining share and momentum at the expense of the American brands (which the NYT has always disproportionately supported), but the timing it comes out is just way too suspicious…”.
An Italian woman, Stefania, writes: “I would love to invite this journalist in my region, Le Marche, where we have also many artesans well paid, a lot of excellences in terms of quality and happy places to work. And everything despite the terrible earthquake we suffered two years ago. Same region in which Tod’s rebuilt places and schools, factories and centers, becasue they live in this place and they know how important is giving back in the place in which you live”. And she adds: “I am happy to know that Italian Fashion Chamber is on its way to sue you for the damages to the image of companies mentioned only to make visitors to your article, but far from being involved in the conducts you are trying to describe”.

It is hard to deny that in our country there aren’t any cases of tax evasion and black labour, underpaid, realised between home walls without protection neither insurance, also in the fashion-luxury sector; these situations are described in different essays about the manufacturing districts from the North to the Centre to the South of Italy. It happens also (and it is common also in other countries), that not always the large brands are able to track the whole production and supply chain and that they could really not know about any practices not very ethic adopted by suppliers and factories with whom they collaborate.
What we can do is requiring more transparency to companies, more verifications, more traceability. We can choose to buy goods from who engages himself in producing in ethical and sustainable ways. We can prefer to buy directly from artisans.
What counts is to never forget that our choices as consumers have an impact.

(Source: https://www.nytimes.com/2018/09/20/fashion/italy-luxury-shadow-economy.html)

Nella produzione tradizionale, i bachi da seta sono addomesticati da migliaia di anni in allevamenti al chiuso; abituati a crescere in condizioni artificialmente controllate, non potrebbero vivere senza l’intervento umano. I bachi crescono sulle foglie di gelso, in allevamenti su scala industriale. Essendo coltivata all’interno, sembra avere un impatto limitato sull’ecosistema, minore di altre fibre come il cotone. Inoltre le foglie di gelso non richiedono pesticidi o fertilizzanti per crescere. Poiché è una fibra naturale, è facilmente biodegradabile nel terreno alla fine del ciclo di vita e non inquina l’ambiente come accade con i tessuti sintetici che provengono dal petrolio quali l’acrilico o il nylon.

Nella fase di pulizia della seta, sono utilizzate sostanze chimiche e l’acqua di scarto inquinata può essere scaricata nei corsi d’acqua locali. La sua tintura poi può essere tossica, per cui meglio verificare la tipologia di tinte utilizzata (dovrebbero contenere acido citrico al posto di formaldeide).

Alcune aziende di abbigliamento applicano sostanze chimiche per ammorbidire, elasticizzare e aumentare la capacità di resistere alla formazione di pieghe, tipica della seta, o la capacità idrorepellente e antistatica.

La fase di finitura quindi può comportare il ricorso a prodotti chimici, sia per aumentare l’efficienza sia per creare particolari effetti e caratteristiche per l’abbigliamento. Il processo richiede inoltre un’alta presenza di lavoro umano. Un punto di attenzione può essere la verifica del rispetto delle condizioni dei lavoratori coinvolti.

Non essendo nella maggior parte dei casi una risorsa locale, il trasporto contribuisce all’inquinamento. Considerando che l’emissioni di CO2 dal trasporto contribuiscono ai cambiamenti climatici, scegliere materie prime locali è un’alternativa più rispettosa dell’ambiente.

C’è inoltre un aspetto etico relativo al metodo tradizionale di produzione della seta, perché comporta l’uccisione dei bachi prima che possano uscire dai loro bozzoli.

Gandhi promosse la seta selvatica, rispetto a quella degli allevamenti tradizionali, ricavata da falene selvatiche o semi-selvatiche e basata sulla filosofia Ahimsa che portò alla produzione dell’omonima seta. La seta Ahimsa prodotta in India è una seta Peace. Il progetto The Ahimsa Peace Silk ha l’obiettivo di sviluppare l’industria della seta Peace, formando gli artigiani locali nella produzione e promuovendo nel mondo la conoscenza di questo tipo di seta.

Fortunatamente infatti ci sono alternative attente agli animali, la seta Peace, che prevede la raccolta dei bozzoli dopo che le falene hanno abbandonato i bozzoli.

Questo processo più rispettoso dei bachi è anche più costoso, per cui gli indumenti in questa fibra saranno più cari (per una buona causa).

Nel prossimo articolo sulla seta, vi racconteremo di altre alternative sostenibili e vi indicheremo dove trovare capi in seta più responsabili.

Dal sito  http://www.tessutiinseta.info/:
“Lo sapevi che

• una corda in seta può sorreggere molto più peso di un cavo in metallo altrettanto spesso?
• mezzo chilo di bachi possono divorare nel corso della loro vita fino a 12.000 chilogrammi di foglie di gelso?
• un baco da seta, dalla nascita alla trasformazione in crisalide, divora tante foglie di gelso quanto 40.000 volte il peso del suo corpo?
• il filo del bozzolo ha un’ampiezza media di 20 µm? (µm = micrometro, cioè 1 milionesimo di metro)
• per ottenere 1 kg di seta cruda occorrono fino a 10 kg di filo prodotto dai bozzoli?
• il filo del bozzolo può raggiungere più di 4000 metri?
• Ci vogliono oltre 25 alberi di gelso per ottenere circa 3 kg di seta?
• Un baco da seta può produrre fino a 15 metri di filo al minuto?
• Il baco da seta dopo la sua nascita aumenta il suo peso corporeo di 12.000 volte dopo solo 4 settimane?
• Il baco da seta a quattro settimane dalla nascita ha aumentato le sue dimensioni di 25 volte?
• Per un vestito in seta sono necessari quasi 70 kg di foglie di gelso?“

Foto: By A P (originally posted to Flickr as Yếm Lụa Đào) [CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

Ahimsa/Peace Silk

Vi raccontavamo delle caratteristiche di questo tessuto, più rispettoso degli animali.
Su Etsy si trovano articoli in questo materiale: https://www.etsy.com/market/peace_silk
https://www.etsy.com/it/market/ahimsa
La Cles: è un marchio italiano che propone una collezione in seta Ahimsa – http://www.lacles.it/category/linea-ahimsa/
GIULIA RIEN A METTRE: è un brand italiano che utilizza anche seta peace e fibra di latte (un tessuto con morbidezza simile alla seta) – https://www.notjustalabel.com/designer/giulia-rien-mettre
Terra Madre & Co: propone stole in seta Ahimsa – https://www.terra-madre.eu

Seconda mano e vintage

Trovare un capo 100% di seta second-hand è un tesoro prezioso! Non è difficile incontrarne uno in negozi o mercatini di usato e vintage, dove è possibile acquistare in modo più responsabile e portare a casa un indumento con una bella storia alle spalle!

Spider silk

Stella McCartney; la stilista è conosciuta per l’impegno ambientale, l’attenzione ai materiali sostenibili, il supporto alla ricerca di materie prime green. Il marchio racconta di aver sempre utilizzato un misto di seta tradizionale e di seta Peace. Attraverso la collaborazione con Bolt Threads, un’azienda californiana di biotecnologie, il brand propone ora un biomateriale: la seta di ragno (senza il coinvolgimento di questi insetti ma creando una fibra sintetica con la stessa forza ed elasticità delle tele).
“Quando ho iniziato a occuparmi di design nella moda, non pensavo ci sarebbe mai stato un giorno come questo, in cui saremmo arrivati a una così importante innovazione che fonde moda, sostenibilità e tecnologia. Come vegetariana da una vita, ho sempre sofferto per l’utilizzo della seta e trovare Bolt è stato un momento di cambiamento di vita e professionale per me” – Stella McCartney.
https://www.stellamccartney.com/experience/it/sustainability/materials-and-innovation/silk/

Tencel

È un tessuto al tatto e alla vista simile alla seta, ricavato dalle fibre a base di legno proveniente da foreste sostenibili, 100% biodegradabile, ottenuto attraverso un processo produttivo ecologico.
Altramoda bio: https://www.altramoda.net/it/material/tencel
Algonatural: http://negozio.algonatural.it/shop/search/tencel

Un’altra fibra di legno è utilizzata da Emilio Ricci: http://www.emilioriccigroup.com/it/fibra-di-legno/#
“È anallergico e antibatterico. Non contiene alcun tipo di materiale chimico. È naturale e biodegradabile al 100%. È igroscopico e traspirante. È un termoregolatore naturale.È la soluzione ideale per realizzare materiali medical”.

Cupro

È una fibra di cellulosa che deriva da un processo chimico di trasformazione del cotone o del legno. È importante verifiche che la fibra sia ricavata da legno da foreste sostenibili o da colture di cotone biologico (meglio se con certificazione).
Altramoda bio: https://vestirebio.it/blog-articoli-biologici-prodotti-naturali/blog-reader/items/caratteristiche_fibra_di_cellulosa.html

Per rendere possibile l’iniziativa, sono alla ricerca di modelli e modelle di ogni taglia ed età per mostrare indumenti, scarpe e borse nella piazza del castello di Formigine, all’interno dell’evento Settembre Formiginese, domenica 16 settembre alle ore 18.

Siamo andati all’associazione per vedere i preparativi e la scelta degli abiti da indossare, davvero ampia! Potrete trovare sicuramente un capo che fa per voi. Molte donazioni anche di articoli firmati, per uomo e per donna.

Questa iniziativa ci piace perché realizzata per una buona causa* e perché utilizza abiti di seconda mano, che così possono essere indossati nuovamente invece di essere smaltiti o chiusi in armadi.

Per comunicare la vostra disponibilità e per tutte le informazioni potete chiamare Chiara (340 254 28 44).

Vi aspettiamo!

*L’associazione di volontariato Porta Aperta opera a Modena dal 1978, occupandosi di promozione sociale, servizi alla persona e prevenzione del disagio e di gravi forme di emarginazione.